Hay toda una influencia en nuestra sociedad, que pienso es muy favorable porque nos lleva a tener una vida más sana.
Hay varios puntos a comentar, uno es la tendencia a llevar una alimentación sana llena de frutas y verduras suprimiendo carnes rojas porque ahora más que nunca se están dando a conocer todos los beneficios que traen los alimentos a nuestro cuerpo, además de que ahora sabemos que los alimentos orgánicos tienen una procedencia mucho más confiable que todo lo que está procesado, estos alimentos tienen un costo elevado pero vale la pena invertir un poco más en ello, ya que es lo que ingerimos y nos brinda salud, ¿o no?
Los alimentos van muy de la mano con el ejercicio, se complementan, es decir, de nada te sirve matarte en el gimnasio si no lo complementas con una alimentación sana, recuerda que para estar sano los alimentos influyen aproximadamente un 70% y el ejercicio un 30%.
Otro factor importante en llevar una vida más sana es que nuestras etapas se están alargando, queremos que la juventud dure más, vernos jóvenes, sanos, llenos de energía… de la forma más natural posible, la mentalidad está cambiando y ahora las personas tienen hijos más grandes, trabajan más, estudian, aprenden, viajan, etc. sin importar la edad.
Lo que se busca es tener una buena calidad de vida, antes muchas personas hacían ejercicio sólo por verse bien y después podían recurrir a las cirugías si el ejercicio no bastaba, pero ahora hay una tendencia más hacia lo natural porque se sabe que el verse joven no es sólo la apariencia sino en gran parte la actitud, vitalidad y energía que se tenga, cosas que te brinda el ejercicio y la alimentación.
También hemos visto como hay una creciente apertura de centros de fitness por toda la ciudad, ya sea de gimnasios, de crossfit, de box, etc. los hay de diferentes disciplinas pero lo importante aquí es notar que el mercado al que van dirigidos está creciendo, por lo tanto nos damos cuenta de que el ejercicio está siendo un factor cada día más importante para nuestra sociedad.
Gracias a este mercado creciente muchas marcas importantes en la industria del deporte están renovando sus productos y sorprendiéndonos creando moda para todos los deportistas, estas marcas están creando todo un estilo de vida en sus consumidores, porque no sólo crean moda y accesorios sino que también patrocinan eventos deportivos como son carreras, torneos fitness, etc.
Toda esta moda de llevar una vida más sana es muy importante sobre todo en nuestro país, ya que somos el número uno de obesidad según estadísticas mundiales, tenemos problemas de diabetes e hipertensión no sólo en adultos sino también en niños lo cual es muy preocupante, por esto existen muchos nuevos programas de activación creados por el gobierno para incentivarnos a mover nuestro cuerpo, ¡aprovéchalos!
Hay muchas razones para ser más sanos pero no dejes que sea sólo una moda en tu vida, la moda pasa pero la salud se queda, así es que ¡conviértelo en un estilo de vida!
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