La salud y bienestar como tendencia

Salud y bienestar a menudo se utilizan indistintamente, pero tienen significados ligeramente diferentes. salud es más un término médico y describe el estado físico y mental de una persona. Por lo general, denota una falta de enfermedad o anomalía.

Wellness por otro lado, se define como el proceso global de mantener el stado general de buena salud.

 

Wellness involucra decisiones conscientes por parte del individuo, mientras que la salud simplemente describe la condición de una persona. En el uso moderno, sin embargo, la expresión combinada de "salud y bienestar" ha llegado a significar la búsqueda de la salud física, mental y emocional. Este término se utiliza con frecuencia en contextos diversos, todos ellos dirigidos a la promoción de un estilo de vida mejor.

¿Qué está impulsando la salud y el bienestar?

 

Muchos factores han contribuido a la mayor conciencia pública de la salud y el bienestar. Las tasas más altas de enfermedades del corazón , aumenta laincidencia de cáncer , un número récord de clínicamente obesos personas, y varias otras amenazas para la salud han llamado la atención sobre la necesidad de que los estilos de vida saludables.

 

Además, la medicina moderna ha avanzado muchísimo durante el pasado siglo XX y los médicos y los científicos han ampliado en gran medida de su conocimiento del cuerpo humano, exponiendo muchos riesgos de salud que antes eran desconocidos. Cien años atrás, los médicos promocionaban la exposición excesiva al sol como beneficioso, y la heroína / cocaína conjuntos y/o combinados, con jeringas y agujas, se llegaron a vender en grandes almacenes.

 

Ahora es bien sabido que el exceso de sol puede causar cáncer de piel, fumar puede causar cualquier número de muertes dolorosas, y comer helados en exceso te perjudica en los kilos y te  aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón .

¿En qué consiste la salud y el bienestar?

 

A pesar de la amplia definición de lo estrictamente físico a la profundidad espiritual, la mayoría coincide en que la salud y el bienestar implica tomar decisiones conscientes para mejorar el estado general de salud de la persona.

Los componentes comunes de la búsqueda de la salud y el bienestar son:

• El consumo de alimentos saludables - Este es considerado como una parte crucial de lograr una buena salud. La salud y el bienestar bisagras de tendencia en la creencia de que la ingesta de alimentos está directamente relacionada con la salud física. Por lo tanto, mantener una dieta equilibrada de alimentos saludables se ha convertido en una piedra angular en la filosofía de la salud y el bienestar.
• La aptitud física - A pesar de que es posible ser a la vez saludable y bien sin correr maratones diarios, un poco de ejercicio físico es generalmente reconocida como una parte importante de un estilo de vida saludable.
• Evitar los productos potencialmente peligrosos o comportamientos - Reducir el consumo de cosas que pueden causar enfermedades u otras consecuencias no saludables también es clave para la salud y el bienestar tendencia.Evitar fumar, usar bloqueador solar, y obedecer los límites de velocidad son ejemplos de medidas que la gente toma para mantenerse saludable.