Aquí les presento un análisis concienzudo basado en la popularidad de los temas y en el uso de los BPM (beats por minuto) para dar el mayor rendimiento a la hora de ejercitarnos.
Casi 7 millones de listas musicales fueron objeto de estudio por parte del departamento de Música para el Ejercicio y el Deporte de la Universidad de Brunel (Londres). Así, 'Can’t hold us', de Macklemore & Ryan Lewis es la canción más popular entre todos los que usan Spotify en sus rutinas de ejercicio. 'Wake me up' de Avicii, 'Till I collapse' de Eminem, y 'Don’t You worry child' de Swedish House Mafia son las siguientes en la lista.
Por sexos, los hombres prefieren clásicos como 'Eye of the tiger' de Survivor para entrenar (popular por formar parte de la banda sonora de 'Rocky III'); mientras las mujeres prefieren temas más actuales como 'We found love', a cargo de Rihanna.
Así, en base a estos gustos y a los BPM adecuados para el entrenamiento, Spotify ha realizado la 'lista perfecta' de 20 canciones para hacer ejercicio. Según Costas Karageorghis, uno de los autores del estudio, "cuando se sincronizan tus movimientos con el ritmo de la música, la intensidad del entrenamiento se incrementa; ya que si la música está uno o dos BPM's por encima de la zona de confort, aumentará tu carga de trabajo, mientras que la diferencia en el esfuerzo será casi imperceptible".
Y aquí están los 20 temas que nos recomienda Spotify con sus respectivos vídeos en YouTube:
2. Talk dirty - Jason Derulo feat. 2 Chainz
3. Skip to the good bit - Rizzle Kicks
4. Get lucky (Radio edit) - Daft Punk
6. Duke Dumont feat. A*M*E - Need U (100%)
9. Timber - Pitbull feat. Ke$ha
11. Can't hold us - Macklemore & Ryan Lewis
13. The monster - Eminem feat. Rihanna
14. Love me again - John Newman
15. Get down - Groove Armada & Stush
16. #thatPOWER - will.i.am feat. Justin Bieber
18. Play hard - David Guetta feat. Ne-Yo & Akon
20. Royals - Lorde
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